Dalla University of Pennsylvania School of Medicine arriva uno studio che sentenzia: non dormire è pericoloso e causa danni irreversibili al cervello!

Quante volte, a pochi giorni da performance importanti, abbiamo pensato di sacrificare le notti per finire gli studi, preparare discorsi o approfondire argomenti. Oggi arriva una netta presa di posizione da parte degli scienziati che hanno condotto lo studio: non solo perdere ore di sonno non aumenta l’apprendimento ma crea danni al cervello anche di carattere irreversibile.

Gli esiti dello studio, pubblicati sul Journal of Neuroscience, hanno evidenziato come uno stato di veglia prolungato arriverebbe a causare la morte del 25% delle cellule celebrali in alcune aree del cervello, distruggendo in questo modo addirittura un quarto dei neuroni preposti al presidio di quelle stesse aree.
E le aree in questione non sono certo trascurabili: lo studio sottolinea l’interessamento di zone fondamentali per il cervello legate al movimento ed ai processi cognitivi.

Anche questa volta lo studio è stato condotto sui topi, sottoposti per l’occasione a un ritmo di vita simile a quello che svolgono i lavoratori turnisti: per ben tre giorni consecutivi il riposo è stato limitato a sole 4-5 ore nell’arco delle 24 complessive. Di qui l’osservazione e la scoperta: nel brevissimo periodo gli animali attivavano meccanismi di difesa e protezione mentre nel lungo periodo si verificava la compromissione della locus coeruleus: un’area fondamentale per il movimento, i processi cognitivi e il risveglio stesso.

Lo studio, condotto al momento solo su animali ha dato un responso inequivocabile che andrà verificato sull’uomo per comprendere se sul cervello umano esistano gli stessi effetti devastanti.
Ciò non toglie, come consiglio a priori, che sia più opportuno, per uno stile di vita sano e regolare, mantenere un numero sufficiente di ore di sonno al fine di garantire al nostro cervello il giusto riposo. Lo stand by che gli consenta di ricaricarsi e riprendere le attività l’indomani con rinnovato slancio e vigore soprattutto ai fini della concentrazione, dell’apprendimento e delle relazioni con gli altri.

HR all’opera per apportare il proprio contributo all’ Hr Community Talent Days, in BNL.

Una bellissima esperienza l’ Hr Community Talent Days, l’incontro di orientamento formativo e professionale dedicato all’inserimento nel mercato del lavoro dei figli dei professionisti delle aziende iscritte alla community.

L’Hr Community Talent Days è stato pensato per far si che i percorsi formativi che i giovani intendono intraprendere siano in linea con le effettive richieste del mercato, in modo che lo studio diventi concretamente una base per la professione futura.

Il primo passo è senz’altro quello di aumentare la consapevolezza delle opportunità presenti nel mercato del lavoro, attraverso la valorizzazione delle giovani risorse.

E’ fondamentale essere consapevoli del proprio talento e delle proprie abilità, in egual modo è fondamentale saperlo comunicare durante un colloquio di lavoro.

Ogni Hr consiglia di individuare le proprie aree forti, di misurare il valore che hanno nella nostra vita.

Quali sono le 3 caratteristiche che ti contraddistinguono e che ti rendono il candidato giusto?

Come misuri l’intensità di queste caratteristiche, quanto vengono percepite dagli altri?

Altra abilità di cui fare tesoro: la concretezza, la capacità di saper immaginare su un piano applicativo le nozioni apprese.

Interessante anche l’accento sull’aspetto relazionale della selezione: la capacità di empatizzare con il recruiter, di creare il giusto dialogo.

Un incontro ricco di contribuiti a cui la Matteomaserati.it ha avuto il piacere di partecipare esprimendo il proprio e raccogliendo spunti interessanti e soprattutto di grande valore.

Negli ultimi anni video e foto che ritraggono la figura di Steve Jobs hanno abbondantemente popolato gli schermi web e non solo. Se proviamo a soffermarci per un istante sul look di Steve Jobs , balza nella mente di tutti la maglia nera a collo alto e i mitici Lewis che quasi lo fanno sembrare come uno capitato lì per caso a presentare al mondo la sua ultima genialata. In rete qualcuno parla del suo stile casual, si narra che quando andò in Giappone, presso la sede della Sony, rimase piacevolmente colpito dalla presenza delle divise, idea che tentò di proporre ai suoi collaboratori senza riscuotere particolare successo. L’abbigliamento costituisce un canale importante della comunicazione non verbale e di certo proprio il re della comunicazione questo non poteva ignorarlo. Steve Jobs ha sempre suscitato curiosità per lo stile adottato in occasione della presentazione dei suoi prodotti. Molte persone hanno ironizzato sul suo insolito modo di vestire, poco formale, estremamente semplice e snello. Non è passato inosservato il fatto che un personaggio di tale spessore  presentasse prodotti di una gamma così elevata in jeans, maglioncino a collo alto e scarpe da ginnastica. Sta di fatto che questo stile estremamente friendly ha permesso che un prodotto molto costoso non fosse, almeno nell’immaginario, appannaggio solo di alcuni. Non si tratta prettamente di una questione di comunicazione, piuttosto di una questione di strategia di vendita. Questo stile peraltro si adatta solo parzialmente a Steve Jobs che infatti alle occasioni formali non manca di presentarsi con un abbigliamento adeguato al contesto.

Mi chiedo come mai, durante le presentazioni dei prodotti Apple, non si sia mai presentato con una camicia! Forse la risposta risiede nel fatto che voleva trasmettere un preciso messaggio con il suo stile, ovvero che l’Iphone o l’Ipad che stava presentando al suo pubblico riflettevano un’immagine così “cool” da far sentire in jeans e maglietta tutti quei manager in giacca e cravatta che lo circondavano.