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Mi Rivolgo a te popolo Italiano.

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E’ un periodo impegnativo per il popolo italiano, ogni giorno ce ne una, il governo cade, le borse crollano, il rating, lo spread, i problemi in casa, il lavoro che manca… insomma di certo non e’ un periodo facile è un periodo di crisi.E’ necessario sapere dove concentrsarsi per non perdere la busssola.
Mi rivolgo a te popolo italiano:
Ecco due consigli per affrontare meglio la crisi, qualunque tipo di crisi… Oggi il primo e domani il secondo.

Devi sapere che la parola crisi nella lingua giapponese si dice KiKi ed e’

formata da due gangi il primo che significa pericolo ed il secondo che … traslandone il significato … vuole dire opportunità .
Uno dei segreti per non abbattersi è proprio quello di vedere le opportunita’ nei momenti difficili. Non è facile ma non è neppure impossibile… è IMPEGNATIVO.
Creati la tua isola felice dove puoi rifugiarti , il tuo porto in cui ti senti sicuro. Può essere la famiglia, il lavoro , gli amici, il  partner , lo sport. Insomma quell’ambiente che nonostante tutto ti fa stare bene e che ti permette di avere il migliore stato d’animo per affrontare la situazione.
Mi rivolgo a te popolo italiano: quando si affronta un momento di crisi la prima cosa è fermarsi e riflettere su quelle che sono le proprie certezze e le proprie sicurezze.
E se ti chiedi “ma quali certezze”… non ne ho! RICORDATI che

la certezza piu’ grande che hai sei TU.

Dai che ce la facciamo….

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Il consiglio esteso:

I momenti di crisi ci sono e a diverse intensità ci colpiscono con frequenza. Può essere una crisi al lavoro, una crisi di coppia, una crisi fisica.

Quando si entra nel loop della crisi bisogna stare attenti a non investire energie in posti sbagliati, insomma non alimentare quel loop (vortice) negativo. Piuttosto è necessario fin da subito cambiare rotta, uscire dalla melma.

Un modo facile e veloce è avere un “porto sicuro”… avere un posto in cui ci si possa rifugiare o meglio da cui sia possibile attingere le energie giuste per uscire alla svelta.

Durante un seminario che faccio un paio di volte all’anno, Life Emotion, la prima cosa a cui dedichiamo tempo io e i partecipanti è riempire gli spicchi di un cerchio diviso in tante pari. Ad ogni spicchio viene attribuita un’area della nostra vita , ad esempio Famiglia – Finanze – Fisico – Ambiente sociale – Lavoro – Studio – Rapporto di coppia – etc… e bisogna dare una valore da  0 a 10 rispondendo in modo totalmente personale e, sopratutto, onesto alla domanda: Quanto sono soddisfatto ora nella mia vita dell’ area …..

In questo modo lo spicchio verrà colorato dal centro verso l’esterno fino a che non si raggiunge il valore risposto nella domanda.

Ecco che alla fine si ha una visione, in modo semplice, di quali sono i porti sicuri le Aree sicure del nostro benessere e quali andremo a migliorare durante il seminario Life Emotion.